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分析疫情之下人人都要学会护心适时倾诉

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发表于 2020-8-3 23:59:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

面对疫情,面对同胞生命受到威胁,不论是医护人员还是普通民众,都会或多或少地产生担忧、恐慌,或者焦虑的心理。加上目前互联网平台上的海量信息,不时公布的新发病例,普通民众对疾病发展规律及信息真伪难以鉴别,这些无疑都在冲击着我们的心理防线。除了先天优势,南京哪个看尖锐湿疣最好本身的产品属性也极为高端,在市场竞争中才能保持不败。


而大量研究证实:积极向上的乐观情绪对疾病的治疗有一定的辅助效果,也就是说保持健康向上的心理以及战胜疫情的饱满信心,可提高我们自身免疫力,有利抗疫。那么在新型冠状病毒肺炎蔓延的态势下,如何打赢这场心理疏导攻坚战呢?

医护人员需要适时倾诉

在疫情攻坚战里,冲在一线的白衣战士每天在高危的工作环境中承受着繁重的工作任务,还要面临一定时期内防护物资的短缺,无暇顾及个人安危及一家老小,种种压力令他们心力交瘁。因此关注医护人员在疫情发展过程中的心理变化非常重要。

疫情的不断发展、患者数量的增加、工作强度和压力的加大,容易使医护人员产生疲劳感、无助感、自责感,致使他们成就感及自信心降低,长时间持续这种低落情绪,焦虑、抑郁很难避免。因此在特殊时期应该对医务人员进行心理疏导,使其保持良好的工作状态是管理层应该重视的工作。

作为医护工作者,在工作中应该尊重疾病的客观规律,相信医学的局限性;认识疫情控制和疾病治疗效果取决于多种因素,不是由医生个人能力决定的;只要自己尽力去救治患者,无论成功与否,都应该坦然面对,不要过分自责。出现不良情绪应积极向同事、家人、朋友倾诉,获得心理上的支持。上级领导也应关心员工、合理排班,让医护人员得到及时充分的休息。如果出现了上述症状,及时进行心理疏导,无效时可调换岗位或休息治疗,尊重医护人员的健康权利。

患者要积极面对选择信任

患者被新冠病毒感染后,将直接面对疾病的痛苦甚至死亡的威胁,情绪很容易发生变化,要么一言不发,要么泪流满面,要么偏激躁狂。部分患者还表现出对隔离的恐慌,对其他病友和医护人员的过分挑剔,以及感觉命运不公等。此时的心理疏导对患者疾病的恢复尤为重要。

首先要让患者逐步理解新型冠状病毒肺炎属于传染病,对于传染病的控制,隔离是最好的手段,它不是一种伤害,是为了更好地观察和治疗,同时也是保护其亲人的最安全有效的方式。

另外,充分信任每一位接诊的医生是疾病治疗的基础,医生冒着被感染的风险,其目的和患者是一致的,就是治疗疾病、驱除病魔。在抗疫的第一线,每一位患者都应该充分相信医生。

对于疑似患者,他们往往有一丝侥幸心理,同时因害怕被歧视,常隐瞒自己的行程或接触史;还有部分疑似患者因为过分恐惧,心理压力增大,频繁就医求治。实际上,所有的疑似患者,都要服从大局安排,诚实守信正确汇报个人的发病情况,要充分认识到早期诊治对病情控制的价值,不逃避、不畏惧,助力打赢防疫攻坚战。

每一位患者,不管确诊还是疑似,都要充分认识到沟通带来的价值。在现代化交流手段日益发达的今天,隔离隔绝的是病毒,而不是爱。

民众不过分揣摩理性认知

对于普通民众,在这场疫情面前,往往会变得格外敏感,对身体的各种轻微感觉和变化都特别关注,并将这些变化与疫情一一对照,表现出一定的焦虑和恐惧。有时也会出现一些生理反应,如轻微的胸闷、恶心呕吐、腹部不适、睡眠差等。

如何应对疫情下这些心理变化?一是面对自己的各种症状要正确识别,不要过分揣摩。二是面对网络上繁杂且真假难辨的信息,要多方考证,明辨是非。老年朋友应该多和年轻人交流,以期获取正确的防疫信息。三是在合理认知疫情的情况下,做好个人防控,改变不良生活习惯(熬夜、吸烟、酗酒等),不聚众,不恐慌。

最后,愿我们每个群体,在不同的战线上尽守本分,筑牢心理堤坝,打赢心理攻坚战,打赢病毒防疫战,共建我们美好的家园!

点评

请看x.co/ypp(网址) 看海外真实报道肺炎疫情,为自己您和家人在这大难临头时刻,掌握逃生的先机...... git.io/gdddd (网址)  发表于 2020-8-4 00:38

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